灵魂出窍是指自己的灵魂与意识游离于体外，跟身体分离，你感觉不到自己的身体，但是你的意识非常的清醒，你可以思考，可以感官，甚至你还可以控制自己的灵魂行动。灵魂出窍属于超心理学的研究范畴.目前人类对灵魂出窍的研究还不完善,人们各执说法,观点不一.
灵魂出窍的历史文献
图为柏拉图“理想国”文献
早在两千多年前，古希腊思想家柏拉图认为哲学家的灵魂应尽量摆脱肉体，哲学家要获得纯粹的知识， 就必须摆脱肉体，单用灵魂来关照对象本身，并且认为，灵魂是有轮回的。柏拉图在他的著作《理想国》中记载了灵魂出窍现象。研究表明，经历过灵魂出窍的人遍布世界不同地域、种族、宗教、信仰和文化背景。
灵魂出窍的几种型态 自发性灵魂出窍自发性灵魂出窍是灵魂有企图地离开生物肉体的一种经验，是否真有其事尚在争议中。有报告指出灵魂出窍的经验者在回溯出体过程中所遇到以前从未碰面的人或从未到过的地方，在调查后发现它们的而且确真实地存在。
睡梦中灵魂出窍睡梦中灵魂出窍通常会透过清醒梦发生，虽然也有很多其他种类的开始途径。在很多时候，人们在睡梦中、梦与醒的边缘出体，或在出体前短时间内曾经入睡。这类个案大部分都是指睡眠状态不是特别深沉的时候（由于疾病，噪音，精神压力，疲劳等）。在大部分情况下，出窍经验者会在出窍后感觉到“醒来”，约一半会有睡眠瘫痪的感觉。
非自发性灵魂出窍有些灵魂出窍可以通过不同的方法去诱导，但是这些方法缺乏科学考究，而且是否对人体有害处有待考究。
灵魂出窍的产生条件灵魂出窍大多数发生在睡眠的时候，大多数会先发生鬼压床现象，然后才会经历灵魂出窍。人在睡眠的时候，如果肉体比精神疲倦，肉体比精神更加快的进入睡眠状态，这个时候人的头脑清醒但是身体已经入睡，便开始发生鬼压床的现象，随之的就是人的意识开始离开肉体活动了。
图为灵魂出窍“鬼压床”示意图
据统计，全球约有四分之一的人记得自己在睡眠时间有过灵魂出窍的经验。在欧美，灵魂出窍被称作"出体经验"(out-of-body)，欧美研究发现，灵魂出窍是人类意识状态的一种，从理论上讲，每个人都是可以灵魂出窍的。然而灵魂出窍和普通的发梦不一样，灵魂出窍的人是完全清醒的，他可以清晰的思考，自己能够控制自己的行为，能够做到很多平时肉体做不到的事情，类如，穿墙，飞天等。
灵魂出窍的事件分析1，加拿大渥太华大学的一位24岁的学生声称她能够随时进入灵魂出窍的状态，能够诱导自己体验身体从静止不动的肉体中脱离出来的感觉。Claude Messier博士和他的同事邀请这位学生参与这项研究，并且对她进行核磁共振成像检测，以此来观察她的大脑活动是否能够解答她独特的能力。
研究发现大脑左侧与动觉表象有关的几个区域，是导致一个人产生灵魂脱离躯体，并飘浮在上面的感觉的原因，拥有类似体验的人可能比我们以前认为的更多。当体验者灵魂出窍时，中和上眶额叶脑回(A、B、D)、缘上回(B)和颞下回(D)变得更活跃。
这项发现可能意味着很多人都可能拥有这种能力。
2，2007年比利时安特卫普大学附属医院的研究人员给一位老人治疗严重耳鸣。经过一系列尝试，研究人员最后决定在患者的颞顶联合区附近植入电极。但是，此举并没能治好这名患者的耳鸣，却令他产生了类似灵魂出窍的感觉。这名患者说，他感到自己移动到身体左后方约50釐米处。这一感觉持续时间超过15秒，研究人员因此有足够的时间对他的大脑进行扫描。结果发现，当他体验到灵魂出窍时，颞顶联合区非常活跃。
为了获得更多关于灵魂出窍成因的信息，瑞士联邦理工学院的研究人员开展了一项名为“自体转换”的实验，促使大脑做出人在灵魂出窍时可能产生的反应。
在实验中，研究人员向实验对象快速展示一系列戴着一只手套的卡通人物，其中一些卡通人物面对着实验对象，另一些背对着实验对象。实验对象需要想像自己处在卡通人物的位置，才能弄明白手套究竟戴在哪只手上。卡通人物一个接一个从屏幕上晃过，实验对象必须在头脑中不断变换自己身体的位置。在实验对象观察卡通人物时，研究人员用脑电图仪记录下他们大脑的活动情况，结果发现，当实验对象想像自己处在与其实际位置不同的地方，即体外位置时，他们大脑中的颞顶联合区很活跃。此外，研究人员还采用一种非侵入性技术对实验对象的颞顶联合区进行刺激，使其暂时丧失功能。结果发现，当颞顶联合区功能受损后，实验对象在做换位想像时明显要花费更多时间。
除了颞顶联合区，还有一些脑区与灵魂出窍的体验有关，其中一些位于颞顶联合区附近。研究人员由此得出结论，当这些脑区运作良好时，人们会感觉自己是身心合一的；如果这些脑区出现功能紊乱，人们就会产生灵魂出窍的感觉。
3，荷兰著名的研究灵魂出窍的学着皮姆•范•拉曼尔博士给一位突发心脏病的刚宣布死亡44岁患者做抢救的时候，正准备人工呼吸，发现患者带有假牙，便将假牙从患者口中拿掉。经过一个半小时的抢救，患者终于有了心跳和血压。
图为灵魂出窍示意图
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