据国外媒体报道，一项研究发现，单独饮食是精神疾病后不幸的最大原因。大约四分之一的成年人单独或大部分时间吃东西，通常是因为繁忙的生活方式或社交隔离。研究发现，单独吃东西会让我们比经济问题或身体残疾更加不快。在这项研究中，超过8,000人被问及有关幸福感，满意度，自我价值和焦虑的问题，并从1到100分获得生活指数。那些总是单独吃饭的人平均比那些从未做过的人低8分。独自生活的人中，将近五分之一的人表示他们一直在吃饭。对于单身或过于繁忙的人尤其如此。
然而，大多数退休人员表示，他们从不单独或偶尔吃东西。不满意的性生活，缺乏睡眠或感觉紧张的时间也是不快乐的重要原因。 “我们知道，与朋友和家人保持良好的关系对我们的福祉非常重要。因此，看到幸福指数中面对面互动的力量如此明显，这是一件好事，“关系咨询服务公司首席执行官拉拉特说。克里斯舍伍德说：“与他人一起是加强与他人关系的简单方法。为什么不尝试呢？“这项研究由Sainsbury在牛津的公司委托进行。经济和社会研究中心进行的研究结果并指出：“虽然这一分析表明单靠进食可能会损害人们的幸福，但与一群人坐在一起可能会遇到更多障碍，并且会变得更加复杂。” “对一些人来说，例如，无法做到这一点主要是由于社会孤立和缺乏个人接触，对于其他人来说，主要障碍可能是在繁忙的生活方式中挤出时间。”结果发现，在10个单身人士中，有6个人独自一人吃饭，并且是人际关系中唯一一个八人的人。更多的人可以自给自足或离婚后独自生活。有人担心传统的家庭餐饮模式会逐渐衰落。每周工作超过60小时的人中，大约有30％的人单独或大部分时间吃饭，而平均工作时间为22％。幸福指数分析发现，35岁至54岁之间的儿童数量较少的“X代”社会关系最少，年轻人之间的关系最密切。该研究还发现，出生在婴儿潮一代的人与邻居有着密切的关系。调查中幸福指数的平均值达到60.7（总分100）。他们中几乎一半人将缺乏快乐归因于四个因素，即单独饮食，性差，缺乏睡眠和时间压力。独自吃饭使个人幸福指数
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